қазақша жаңалықтар qazaqpress.kz
No Result
View All Result
  • Мәдениет
  • Әлем
  • Қоғам
  • Денсаулық
  • Экономика
  • Бизнес
  • Саясат
  • Пікір
  • Технология
  • Спорт
  • Мәдениет
  • Әлем
  • Қоғам
  • Денсаулық
  • Экономика
  • Бизнес
  • Саясат
  • Пікір
  • Технология
  • Спорт
No Result
View All Result
қазақша жаңалықтар qazaqpress.kz
No Result
View All Result
Негізгі бет Мәдениет

Нұрболат Абдуллин артық салмақтан қалай құтылғанын айтып берді

Рамазан Есмагамбетов by Рамазан Есмагамбетов
Шілде 15, 2021
Нұрболат Абдуллин артық салмақтан қалай құтылғанын айтып берді
Buy JNews
ADVERTISEMENT

Белгілі әнші Нұрболат Абдуллин жас кезінде артық салмағы болғанын айтты, деп хабарлайды Qazaqpress Nur.kz-ке сілтеме жасап.

Байланысты

Төреғали Төрәлі 10 млн теңге төлеп, бостандыққа шықты

Белгілі қазақстандық мүсінші Тілеуберді Бинашев қайтыс болды

Атақты актер Сағат Жылгелдиев өмірден озды

Қазіргі сымбаттылығына жету үшін 13-14 келі салмақ тастап, өзін шектеуге мәжбүр болғанын өзінің Instagram желісіндегі парақшасында жазды.

Әнші мұндай жетістікке ең алдымен, шыдамдылық пен сабырлылықтың арқасында жетуге мүмкіндік бар деді.

– Ол кезде талғамайтын кездер еді. Жиырмадан енді асқан шағым. Жолшыбай донер, самсаны сүйкей салып, кешке турник, брусьяда жаттығатынмын – деді әнші.

– Уақыт өте түсіне бастадым, сахнаның өзіндік сәні, формасы барын. Тәтті тамақтардан бас тарту үшін үлкен шыдамдылық керек екен. Үйрендік. Қалыпқа келе бастағанда қатарға қосылдым.

Артық салмағың болмағаны кей жерлерде абырой болды. Кейде ойлансам кезіндегі қиын шақтар қазір қызық болып көрінеді.

Десе де, кей дәрігерлер артық салмақтың тамақтануға байланысты емес екендігін айтып отыр – деді Нұрболат Абдуллин Instagram парақшасындағы жарияланымында.

Tags: Instagramартық салмақбөлісуНұрболат Абдуллин
БөлісуTweetPin
Алдыңғы жаңалық

Қазақстанда доллар бағамы өсті

Келесі жаңалық

Қазақстанда міндетті вакцинацияның жаңа мерзімі аталды

Рамазан Есмагамбетов

Рамазан Есмагамбетов

Байланысты жаңалықтар

Төреғали Төрәлі 10 млн теңге төлеп, бостандыққа шықты
Мәдениет

Төреғали Төрәлі 10 млн теңге төлеп, бостандыққа шықты

Қазан 3, 2022
Белгілі қазақстандық мүсінші Тілеуберді Бинашев қайтыс болды
Мәдениет

Белгілі қазақстандық мүсінші Тілеуберді Бинашев қайтыс болды

Тамыз 30, 2022
Атақты актер Сағат Жылгелдиев өмірден озды
Мәдениет

Атақты актер Сағат Жылгелдиев өмірден озды

Мамыр 16, 2022
Димаш Құдайберген Джеки Чанды туған күнімен құттықтады
Мәдениет

Димаш Құдайберген Джеки Чанды туған күнімен құттықтады

Сәуір 8, 2022
Иманбектің Еуропа мен АҚШ-та жеке туры өтеді
Мәдениет

Иманбектің Еуропа мен АҚШ-та жеке туры өтеді

Сәуір 7, 2022
Белгілі диктор Әбдірәлі Бөлебай қайтыс болды
Мәдениет

Белгілі диктор Әбдірәлі Бөлебай қайтыс болды

Сәуір 7, 2022
Келесі жаңалық
Қазақстанда міндетті вакцинацияның жаңа мерзімі аталды

Қазақстанда міндетті вакцинацияның жаңа мерзімі аталды

Алматы облысында ашулы тұрғындар жолды жауып тастады

Алматы облысында ашулы тұрғындар жолды жауып тастады

Сіз жаңалықтар туралы не ойлайсыз

Ұсынамыз жаңалықтар

Рахат Тоқбаев Қазынашылық комитетінің төрағасы болды

Рахат Тоқбаев Қазынашылық комитетінің төрағасы болды

Наурыз 9, 2022
Тоқаев Герлиц пен екі жаттықтырушыны «Құрмет» орденімен наградтады

Тоқаев Герлиц пен екі жаттықтырушыны «Құрмет» орденімен наградтады

Наурыз 24, 2022
Павлодарлық тұрғын жолдағы бассыздығы үшін әкімшілік қамауға алынды

Нұр-Сұлтанда жеткіншекті соққыға жыққан ер адам қылмыстық жауапқа тартылады

Мамыр 30, 2021

Топ жаңалықтар

  • Қазақстанда алиментке өтініш беру нұсқаулығы

    Қазақстанда алиментке өтініш беру нұсқаулығы

    0 бөлісу
    Бөлісу 0 Tweet 0
  • Алматыда дәрігерлер 86 жастағы әйелді жаңа технология көмегімен аяғына тұрғызды

    0 бөлісу
    Бөлісу 0 Tweet 0
  • Алматыда невропатолог ерте аутизмі бар балалардың мінез-құлқының ерекшеліктері туралы айтты

    0 бөлісу
    Бөлісу 0 Tweet 0
  • «Ерке жол ашты»: 35 жасар Кәмшат Жолдыбаева жас киноәртіске тұрмысқа шықты

    0 бөлісу
    Бөлісу 0 Tweet 0
  • Қисық өскен ағаш та түзелер

    0 бөлісу
    Бөлісу 0 Tweet 0
қазақша жаңалықтар qazaqpress.kz

ақпараттық агенттігі — саяси және қоғамдық өмірдің соңғы жаңалықтары. Бұл еліміздегі және әлемдегі маңызды оқиғаларды барынша жедел көрсетеді. Біз қазақстандық және халықаралық күн тәртібін мұқият бақылап отырамыз. Саясат пен экономиканың, спорт пен мәдениеттің, ғылым мен техниканың маңызды жаңалықтарын ғана жариялаймыз. 2020 (c) Qazaqpress.kz

Соңғы жазбалар

  • Алматыда невропатолог ерте аутизмі бар балалардың мінез-құлқының ерекшеліктері туралы айтты
  • Қайрат Нұртас отырған көлік жол ережесін өрескел бұзды
  • Мәжіліс депутаттарының толық тізімі

Санаттар

  • Білім
  • Басты
  • Бизнес
  • Денсаулық
  • Категориясыз
  • Мәдениет
  • Мәдениет
  • Пікір
  • Саясат
  • Саяхат
  • Спорт
  • Технология
  • Экономика
  • Қоғам
  • Әлем
  • Өмір салты
2021 қазақша жаңалықтар бүгінгі.
No Result
View All Result
  • Негізгі бет
  • Бизнес
  • Басты
  • Мәдениет
  • Қоғам
  • Әлем
  • Экономика
  • Өмір салты
  • Денсаулық
  • Саяхат
  • Пікір
  • Саясат
  • Білім
  • Спорт

© 2020 Qazaqress.kz - ақпараттық агенттігі, қазақ тіліндегі жаңалықтар.